Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-intervall Jegersberg - del 1 (06.01.2018)
|
Forenkling Kvarenes (09.01.2018) >>
O-intervall Jegersberg - del 2 (06.01.2018)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Jegersberg
Veranstalter:
KOK
Land:
Norge
Distanz:
4.34 km
Zeit:
34:06
Durchschnittspuls:
153
Maximalpuls:
170
Intervall 3-5:
Også mye bra på disse dragene. Havna litt bak i køen og nølte litt til 11.post, men tok meg tid til å finne posten, og fikk så både større albuerom og fant tilbake flyten. Løp litt mye venstre siste halvdel av 19.strekket (etter en kort skolisseknytestopp rett etter å ha passert stien). Lå også litt unødvendig langt til venstre mot 24.post, men begge disse stedene beholdt jeg i stor grad fart og flyt, så tapte ikke mye på det.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern