Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Postplukk Hæstad (10.12.2017)
|
Retning Åros (14.12.2017) >>
Retning (grov/fin) Hagehei (11.12.2017)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Hagehei
Veranstalter:
TJ
Land:
Norge
Distanz:
5.11 km
Zeit:
61:21
Durchschnittspuls:
133
Maximalpuls:
150
Økt med fokus på retningsløping (utgangsretning, blikkbruk, knekkpunkt), der en del av fokuset var å skille mellom de strekkene man trengte en "grov" retning for å treffe en oppfangende detalj og de strekkene hvor man trengte en "fin" retning for å treffe postdetaljen. Men ser i ettertid at jeg nok burde latt det være igjen litt mer kart rundt noen av "grov"-postene for å oppnå hensikten fullt ut.
Generelt mye godkjent retningløping i dag (med et unntak til 15.post...), og svingene til 10-12 (løp visst feil vei her), 17-18 og 20-21 var bevisst runding av kurver eller vegetasjon. Hadde imidlertid en lei tendens til å stoppe opp for tidlig, og noen steder også løpe mot noe jeg da trodde var postdetaljen. Dette skjedde på alle strekkene fra 3-8, så etter dette bestemte jeg meg for å fortsette når jeg ble usikker og heller risikere å løpe for langt. Dette viste seg å funke bra.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern