Digitalt kortarkiv for Marianne Andersen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Treningsløp Syrtveit (17-06-2022)
|
O-festivalen mellomdistanse (25-06-2022) >>
Forsøk på o-intervall (20-06-2022)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Mjåvann
Land:
Norge
Distance:
7.73 km
Tid:
77:20
Gennemsnitspuls:
138
Maxpuls:
158
Målet var ei god, mellomdistanselik gjennomkjøring før helga. Men en slik dag hvor pulsen ikke ville opp samme hvor mye jeg kava, generelt ganske middels bein for terrengløping, samt et terreng hvor man stort sett trengte litt "styringsfart" for å komme gjennom. Holdt på plan A til jeg ga opp å vase rundt i et stort, nytt hogstfelt av den heller stygge sorten, i starten av 2.draget. Plan B ble å verken stresse med orientering eller intensitet, men egentlig bare få løpt litt i terrenget i OK fart. Det funka vel i grunnen greit nok, og dumpa sånn rimelig greit innom postene på veien også (bortsett fra post 9, da)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem