Digitalt kortarkiv for Marianne Andersen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< KOK sommercup#6 AL (03-08-2021)
|
Postplukk Bjorstemheia (06-08-2021) >>
Agderkarusellen #11 (04-08-2021)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Rogeheia
Arrangør:
IL Vindbjart
Land:
Norge
Resultat
Distance:
5.25 km
Tid:
40:43
Gennemsnitspuls:
155
Maxpuls:
164
Moderat hardøkt. Fokus på å løfte blikket/se langt framover.
For det meste grei gjennomføring. Tror veivalget til 4.post var bra. Til 3. og 9. burde jeg valgt litt mer direkte linjer. Også litt mye zikzak til 8.post. Dagens største feil til 9., der jeg ble en finta ut av en undermåls stein og plutselig trodde jeg var lenger sør. Men skal ikke skylde på kartet - burde skjønt at dette ikke kunne stemme ut fra hvor jeg tok av stien, retningen derfra og kurvebildet generelt. Resten greit, bortsett fra litt dårlig utganger fra 9. og 11.
Grei dag fysisk, men går fortsatt tregt pga manglende styrke og pinglete løping der det er mye gress.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem