Digitalt kortarkiv for Marianne Andersen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Moment-o Fylkesgrensa (24-07-2020)
|
Kurve-o Bymarka (29-07-2020) >>
O-intervall Guttormshei (25-07-2020)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Langsvann
Land:
Norge
Distance:
4.5 km
Tid:
37:19
Gennemsnitspuls:
157
Maxpuls:
170
Hardøkt, fokus på strekkplan og retning/blikkbruk.
Generelt ganske bra gjennomføring o-teknisk. Syntes jeg klarte å forenkle bra med koller og myrer, og lå stort sett bra på forskudd. Ser jo imidlertid av gps-en at det fortsatt er litt å gå på mtp å holde linjene/løpe beint.
Stadig lite å skryte av tempomessig, men klarer nå iallfall å få opp litt intesitet også på terrengløpinga, så får da anta at det faktisk også går et knepp fortere enn før.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem