Digitalt kortarkiv for Marianne Andersen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< O-intervall Sildevika (03-02-2019)
|
Sævig-intervall del 2 (15-02-2019) >>
Sævig-intervall del 1 (15-02-2019)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Baneheia
Land:
Norge
Distance:
1.5 km
Tid:
11:40
Gennemsnitspuls:
146
Maxpuls:
161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.
Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem