RSS-strøm

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

KOK Cola cup #2 (13.11.2024)
Onsdag 13 November 2024
Kategori: Trening
Kjellandsheia, KOK, Norge
Natt|Resultat
Variert og fin løype (i et stedvis relativt røft terreng), spesielt "postplukken" fra 5.post og tilbake. Rota meg aldri helt ...
Graneløpet A-kort (10.11.2024)
Søndag 10 November 2024
Kategori: Konkurranse
Granestua, Grane, Norge
Fellesstart|Resultat
Kom greit ut fra start, og fikk kikka på førstestrekket på vei opp mot startpost. Så raskt høyreveivalget som fristende. Jost...
KOK Cola cup #1 (06.11.2024)
Onsdag 6 November 2024
Kategori: Trening
Jegersberg, KOK, Norge
Natt|Resultat
Endelig KOK Cola cup igjen! Nattcup-sesongen er et av årets høydepunkt, og det har nå vært 2 seige år uten pga hælskaden. I...
Frostsprinten (03.11.2024)
Søndag 3 November 2024
Kategori: Konkurranse
Aukeåsen, Røyken OL, Norge
Føltes som et løp som representerer nåværende nivå ganske bra. Løpsmessig blir det litt for forsiktig og "med håndbrekket p...
Søndag 13 Oktober 2024
Kategori: Trening
Bymarka, Norge
Deler av løypa fra Merkeløpet tidligere i år. Løp litt for langt på stien til 2.post, ellers ok gjennomføring
KM natt (11.10.2024)
Fredag 11 Oktober 2024
Kategori: Konkurranse
Rånaskogen, Grane, Norge
Natt|Resultat
1) Visste jo at målestokken var 1:4000, men etter startpost kom enden av steingjerdet brått på. Men kom meg inn stien langs gr...
Trening Vrangen (06.10.2024)
Søndag 6 Oktober 2024
Kategori: Trening
Vrangen, Norge
Løp rolig. Prøvde å fokusere litt på kompassløping og å se langt framover. Flink noen steder, mindre flink andre steder. Det...
Pollicup #3 (03.10.2024)
Torsdag 3 Oktober 2024
Kategori: Trening
Grasmyr, Skeidi, Norge
Enmannsstafett med fellesstart for alle klasser. Runde 1: Kom greit ut i starten og fant førsterunden på kartet. Greit til ...
Rolig mellomdistanse (29.09.2024)
Søndag 29 September 2024
Kategori: Trening
Jegersberg, Norge
Løype fra KOK sommercup. Tenkte løpe økta moderat hardt, men bein og kropp ikke helt med på det i dag, så ble stort sett roli...
Agderkarusellen #19 - stafett (25.09.2024)
Onsdag 25 September 2024
Kategori: Trening
Hisøy skole, Hisøy OK, Norge
Stafett|Resultat
1.etappe. Felles fellesstart for dame- og herreklassen. Brukte litt tid på å finne førsteposten på kartet, og kom dermed l...
Publikumsløp NC (D21) (21.09.2024)
Lørdag 21 September 2024
Kategori: Konkurranse
Storåsen, Kongsberg OL, Norge
Mellomdistanse|Resultat
Regelen er fortsatt å holde seg innafor oppgitt smertegrense for foten, og var litt usikker på status etter en del mer stivhet e...
Pollicup #1 (19.09.2024)
Torsdag 19 September 2024
Kategori: Trening
Grasmyr, Skeidi, Norge
Pollicup er en høstcup jeg har sett på terminlista i flere år, men ikke fått anledning til å prøve selv før i dag. Enkelt o...
Agderkarusellen #18 (18.09.2024)
Onsdag 18 September 2024
Kategori: Trening
Birkeland, Birkenes IL, Norge
Løp vel noe mellom rolig og moderat intensitetsmessig. Har, ikke uventa, kjent noe mer i akilles etter å ha økt belastningen p...
Treningsløp Undeland (13.09.2024)
Fredag 13 September 2024
Kategori: Trening
Undeland, Otra IL, Norge
Løp rolig. Stort sett bra flyt og gjennomføring, men klarte ikke helt å bestemme meg for om det var best å løpe rett på elle...
Agderkarusellen #17 (11.09.2024)
Onsdag 11 September 2024
Kategori: Trening
Mjåvann, Grane, Norge
Løp moderat/rolig. Sleit med å lese kart i fart mot 1.post, og hadde verken god nok kontroll eller retning da jeg løp mot poste...
Treningsløp Flatebygd (06.09.2024)
Fredag 6 September 2024
Kategori: Trening
Slammen, Otra IL, Norge
Løp rolig. Stort sett grei gjennomføring på strekkene, men nølende/ikke bestemt nok retning inn i en del av skrålipostene. Bu...
Agderkarusellen #16 (04.09.2024)
Onsdag 4 September 2024
Kategori: Trening
Dømmesmoen, Imås, Norge
Ganske bra dagsform på akilles, så kunne løp moderat det meste av løypa. Stort sett grei gjennomføring. Ingen større feil, ...
Treningsløp Høgås (30.08.2024)
Fredag 30 August 2024
Kategori: Trening
Høgås, Otra IL, Norge
Løp rolig (I1-2). Stort sett grei gjennomføring, bortsett fra inn mot 4.post og strekket til mål. Inn mot 4.post burde jeg løp...
Agderkarusellen #15  (28.08.2024)
Onsdag 28 August 2024
Kategori: Trening
Omholt, Øyestad IF, Norge
Løp rolig, siden det var det jeg hadde bein til i dag. Syntes det så fint ut rett på til 1.post, men siden jeg uansett ble l...
KM stafett 3.etp (25.08.2024)
Søndag 25 August 2024
Kategori: Konkurranse
Furulunden, Søgne og Songdalen OK, Norge
Stafett|Resultat
Spent på hvordan det ville gå med hælen i dag. Dels pga løpet i går, men også fordi flatt terreng og stiløping (som jeg vis...
KM mellomdistanse (24.08.2024)
Lørdag 24 August 2024
Kategori: Konkurranse
Øvre Birkeland, Birkenes IL, Norge
Mellomdistanse|Resultat
Deilig å kjenne på litt konkurransefølelse igjen, selv om jeg stadig ikke er noe nærmere å kunne løpe for fullt. Men har jo ...
Agderkarusellen #14 (21.08.2024)
Onsdag 21 August 2024
Kategori: Trening
Rogeheia, Vindbjart, Norge
Rolig tempo (ca. I2 intensitetsmessig). Mye zikzak og knot i starten, spesielt på 2.strekket, der jeg verken var flink nok til å...
Erik Balchens minneløp AK-åpen (gå-o) (18.08.2024)
Søndag 18 August 2024
Kategori: Konkurranse
Bragdøya, Oddersjaa , Norge
Er akillesrehab og fotens dagsform som styrer programmet for tida, så da ble det en rusletur i AK-åpen i dag. Man burde jo holde...
Klubbmesterskap (13.08.2024)
Tirsdag 13 August 2024
Kategori: Trening
Marvika, KOK, Norge
Hadde for noen uker siden som mål å kunne gjennomføre klubbmesterskapet i moderat hardt tempo, men etter å ha begynt på et re...
Sommersprintcup #5 (31.07.2024)
Onsdag 31 Juli 2024
Kategori: Trening
Birkeland, Birkenes IL, Norge
Sprint|Resultat
Har fått feil tid på resultatlista, riktig tid er ca. 21.57. Planen var å løpe annethvert strekk rolig og moderat hardt (dv...
Rolig fellesstart (29.07.2024)
Mandag 29 Juli 2024
Kategori: Trening
Bjørnebo, Grane, Norge
Flott opplegg med fellesstart med gafla løyper, og startfelt som iallfall delvis var bra match for foten min. 1) Grei kontroll...
KOK sommercup #4 (23.07.2024)
Tirsdag 23 Juli 2024
Kategori: Trening
UiA, KOK, Norge
Sprint|Resultat
Gøy med o-løp igjen, selv om foten fortsatt bare tillater rolig tempo. Men fikk servert ei artig og intensiv sprintløype, der d...
Terrengtilvenning #2 (14.07.2024)
Søndag 14 Juli 2024
Kategori: Trening
Hoensvannet, Norge
Et forsiktig lite Doma-comeback. Andre forsøk på litt forsiktig terrengløping med o-sko på føttene siden hæloperasjonen for ...